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やめとけ図鑑2026-10-26 公開 | 約9分で読めます

「フレックスタイム制」の求人はやめとけ? 未経験で入る前に見る条件と見送る線

監修 ・ 人材紹介事業 責任者 木下美紀 やめとけ図鑑 「フレックスタイム制」の求 人はやめとけ? 未経験で入 る前に見る条件と見送る線 samurai HR | 2026-10-26

「フレックスタイム制あり」と書かれた求人は、朝の満員電車を避けられたり、平日に用事を入れやすかったりと、自由な働き方に見えます。一方で、「残業代が出にくい」「仕事を覚えるまでは使えない」という声もあります。この記事では、フレックスタイム制の法律の決まりと、全国でどのくらいの会社が使っているかを公的なデータで整理し、残業代の計算の例、求人票と面接で確かめること、「この条件なら見送る」線をまとめました。

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フレックスタイム制とは

フレックスタイム制は、働き始めと終わりの時刻を、働く人が自分で決められるしくみです。決まった期間(清算期間)の中で、合計の働く時間を満たせばよい、という考え方です。

フレックスタイム制の4つの言葉 清算期間 合計の時間を 数える期間 総労働時間 その期間に 働く合計の時間 コアタイム 必ずいる時間 (ない会社も) フレキシブル いつ来て帰るか 自分で決める時間
コアタイムを置くかどうかは、会社が決めます。

よくある1日の例

時間中身
7:00〜10:00フレキシブルタイム(いつ始めてもよい)
10:00〜15:00コアタイム(必ず働く。会議はこの時間に入る)
15:00〜22:00フレキシブルタイム(いつ終えてもよい)

「好きな時間に働ける」といっても、コアタイムや会議、お客さまの都合には合わせる必要があります。

木下美紀人材紹介事業
責任者

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木下美紀

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法律の決まり:清算期間と、残業の数え方

フレックスタイム制は、労働基準法で決められたしくみです。会社が使うには、決まった手続きが必要です。

決まり内容
就業規則始まりと終わりの時刻を働く人に任せる、と書く
労使協定対象になる人、清算期間、その期間に働く合計の時間などを決める
清算期間の長さ最長3か月(2019年4月から)。1か月をこえるときは、労使協定を労働基準監督署に届け出る
残業(時間外労働)1日ごとではなく、清算期間の合計が法律の枠(週40時間の平均)をこえた分が残業になる
1か月をこえる清算期間各月で週の平均が50時間をこえた分は、その月の残業として払う

つまり、フレックスタイム制でも残業代はなくならないということです。数え方が「1日ごと」から「期間の合計」に変わるだけです。

出典:労働基準法第32条の3(フレックスタイム制)、厚生労働省「フレックスタイム制のわかりやすい解説&導入の手引き」。

全国のデータ:使っている会社は1割に満たない

国の調査では、フレックスタイム制を使っている会社は全体の7.2%でした。会社が大きいほど多く、1,000人以上の会社では3社に1社ほどです。

フレックスタイム制がある会社の割合(会社の大きさ別) 1,000人以上 34.9% 300〜999人 19.6% 100〜299人 9.2% 30〜99人 4.4% 全体 7.2%
フレックスタイム制で働く人の割合は、働く人全体の11.5%でした。

出典:厚生労働省「令和6年就労条件総合調査」(第8表・第9表)。

小さな会社で「フレックスあり」と書かれている場合は、全員が使えるのか、一部の部署だけなのかを確かめる価値があります。

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計算で見る:残業代はどこから出るか

清算期間を1か月とした場合、法律の枠(週40時間の平均)は、その月の日数で決まります(計算のための例です)。

月の日数法律の枠(40時間×日数÷7)
30日の月171.4時間
31日の月177.1時間

例:31日の月に、合計190時間働いた

時間扱い
会社が決めた合計の時間160時間給料に入っている
160時間〜177.1時間17.1時間法律の枠の中(割増なしの給料が払われるのが一般的)
177.1時間をこえた分12.9時間残業(1.25倍以上の割増)

計算で見えること

  • ある日に10時間働いても、それだけで残業にはならない
  • 月の合計が枠をこえた分は、残業代が出る
  • 合計が足りない月は、給料が引かれることがある(会社の決まりによる)

固定残業代と組み合わせている会社もあります。その場合の読み方は「固定残業30時間」の記事も参考になります。

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なぜ「やめとけ」と言われるのか

フレックスタイム制そのものが悪いわけではありません。ただ、未経験の20代にとっては、次のような点で合わないことがあります。

よく聞く声実際に起きやすいこと
新人は使えなかった研修中や最初の数か月は、決まった時間で働く会社がある
結局みんな同じ時間会議やお客さまの都合で、ほぼ毎日同じ時間になる
働きすぎる終わりの時刻が決まっていないので、だらだら長くなる
残業代が出ない気がする1日の残業が見えにくく、月の合計を自分で数えていない
教えてもらえない先輩と働く時間がずれて、聞きたいときにいない

とくに最後の「教えてもらえない」は、仕事を覚える時期の人には大きな問題です。最初の数か月をどう過ごすかを、入る前に確かめましょう。

求人票の実例を読む

「フレックスタイム制」が出てくる、よくある書き方を3つ取り上げます(実在の会社の求人ではなく、よくある書き方の例です)。

求人票の書き方読み方面接で聞くこと
フレックスタイム制(コアタイム10:00〜15:00、標準労働時間8時間)決まりがはっきりしている新人がいつから使えるか
フレックスタイム制あり(一部部署)配属先によっては使えない配属予定の部署で使えるか
フレックス・在宅OK・残業代込み自由さを強く見せている固定残業代の時間と、こえた分の扱い

3つ目のように、自由さと「残業代込み」が並んでいる求人は、残業の数え方を必ず聞きましょう。

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求人票と面接で確かめること

新人がいつから使えるか

入ってすぐか、研修のあとか、何か月後かを聞きます。

コアタイムと清算期間

必ずいる時間と、何か月で合計を数えるかを確かめます。

残業の数え方と払い方

月の合計で数えるか、こえた分がどう払われるかを聞きます。

教えてもらう段取り

先輩と働く時間がずれたとき、誰にいつ聞けるかを確かめます。

この条件なら、見送りを考える フレックスを理由に「残業代は出ない」と言われた 働いた時間を記録するしくみがない 新人がいつから使えるか、聞いても答えがない 求人票に書いてあるのに、配属先ではだれも使っていない
1つでも当てはまれば、ほかの会社と比べてから決めるのがおすすめです。

面接で直接聞きにくいことは、弊社エージェントが代わりに確認します

  • 新人が実際にフレックスを使い始める時期
  • 配属先の人たちが働いている時間帯
  • 月の残業の平均と、残業代の払われ方

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入社したあとにやること

フレックスタイム制で働き始めたら、自分で働いた時間を数える習慣をつけましょう。

フレックスで働き始めた最初の1か月 初日 コアタイムと 清算期間を確認 毎日 始まりと終わりを メモする 月の途中 合計の時間を 数えてみる 給料日 明細の残業と メモを比べる
合計が枠をこえているのに残業代がなければ、まず人事に確かめましょう。
確かめることどこで見るか・誰に聞くか
コアタイム・清算期間・合計の時間就業規則、労働条件通知書
働いた時間勤怠の記録、自分のメモ
残業代給料の明細

困ったときの相談先

フレックスタイム制を理由に残業代が払われない、働いた時間を記録してもらえない、などで困ったときは、公的な窓口に無料で相談できます。

窓口相談できること
総合労働相談コーナー(各都道府県の労働局・労働基準監督署の中)職場のトラブル全般
労働基準監督署残業代が払われないなど、法律に反しているおそれがあるとき
労働条件相談ほっとライン(厚生労働省の委託事業)夜や土日も電話で相談できる

相談するときは、労働条件通知書、就業規則、働いた時間のメモ、給料の明細を持っていくと話が早く進みます。法律の判断が必要なことは、この記事では答えられません。

無料・メールで届きます入社前チェックシート(18項目)求人票8項目・面接6項目・内定後4項目。応募の前に、1枚で確認できます。 メールで受け取る

まとめ:フレックスは「いつから・どう数えるか」で読む

「フレックスタイム制」の求人で見ること

  • 新人がいつから使えるか
  • コアタイムと清算期間
  • 残業は月の合計で数え、こえた分は払われるか
  • 働いた時間を記録するしくみがあるか
  • 配属先で実際に使われているか

フレックスタイム制は、決まりを守って使われていれば、働きやすいしくみです。「自由」という言葉だけで決めず、いつから使えて、残業をどう数えるかを確かめてから応募しましょう。

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よくある質問

フレックスタイム制の求人は避けたほうがいいですか?

避ける必要はありません。新人がいつから使えるか、残業をどう数えるかを確かめて判断しましょう。

フレックスタイム制だと残業代は出ないのですか?

出ます。清算期間の合計が法律の枠(週40時間の平均)をこえた分は残業になり、割増の給料が払われます。

1日10時間働いたら、残業になりますか?

その日だけでは残業になりません。清算期間の合計で数えます。

コアタイムは必ずありますか?

ありません。コアタイムを置くかどうかは会社が決めます。

清算期間はどのくらいですか?

最長3か月です。多くの会社は1か月にしています。1か月をこえるときは、労使協定を労働基準監督署に届け出る必要があります。

どのくらいの会社がフレックスタイム制を使っていますか?

全体の7.2%です。1,000人以上の会社では34.9%でした(厚生労働省 令和6年就労条件総合調査)。

未経験でも入ってすぐにフレックスで働けますか?

会社によります。研修中や最初の数か月は決まった時間で働く会社もあるので、面接で聞きましょう。

合計の時間が足りない月はどうなりますか?

給料が引かれたり、次の期間に回したりと、会社の決まりによります。就業規則で確かめてください。

残業代が払われないときは、どこに相談できますか?

総合労働相談コーナー(労働局・労働基準監督署の中)に無料で相談できます。

働く時間の決まりがはっきりした求人を探したいです。

samurai HRでは、働き方や給料の希望を伺ったうえで、未経験から応募できる求人をご案内しています。相談は無料です。

木下美紀
監修:木下美紀(samurai HR 人材紹介事業 責任者) 年間100名の求職者の転職を支援しています。 執筆:samurai HR 編集部(株式会社SAMURAI不動産/有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-319169)。20代・30代の未経験からの転職を支援しています。

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