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転職ガイド2026-09-23 公開 | 約5分で読めます

フリーターから正社員になるには

監修 ・ 人材紹介事業 責任者 木下美紀 転職ガイド フリーターから正社員になる には samurai HR | 2026-09-23

アルバイトの経験しかなくても、未経験歓迎の求人から正社員を目指せます。必要なのは、これまでの働き方を整理して、面接で伝えられる形にしておくことです。この記事では、就職までの流れと、書類・面接の準備を順番に説明します。

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就職までの5ステップ

1 条件を決める 2 求人を探す 3 書類をつくる 4 応募・面接 5 内定・条件確認
最短で1か月、じっくり進めても3か月が目安です。

1. 働く条件を決める

勤務地・給与・休日・職種の4つを、譲れない順に3つまで決めます。全部を満たす求人はまずありません。優先順位を先に決めておくと、迷う時間が減ります。

2. 未経験歓迎の求人を探す

「未経験歓迎」「学歴不問」「研修あり」で絞り込みます。求人サイト、ハローワーク、人材紹介のいずれでも構いません。

3. 履歴書・職務経歴書をつくる

アルバイトの経験も職務経歴書に書けます(書き方は次の章)。

4. 応募して面接を受ける

1社ずつではなく、3〜5社を並行して進めると、比較ができて条件の判断がしやすくなります。

5. 内定後に条件を確認する

労働条件通知書を必ず受け取り、給与・勤務時間・休日が面接の話と一致しているかを確認してから入社日を決めます。

木下美紀人材紹介事業
責任者

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木下美紀

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アルバイト経験の書き方

「アルバイトだから書くことがない」と感じる方が多いのですが、次の3つは立派な経験です。

担当した業務と任されていた範囲

レジ、品出し、発注、シフト作成、新人教育など、任されていたことを具体的に書きます。

続けた期間と勤務日数

長く続けたこと自体が、継続して働ける証明になります。「2年3か月/週4日・1日6時間」のように書きます。

工夫したことと、その結果

ここが一番見られます。小さなことで構いません。

書き方例
× 伝わりにくい接客を頑張りました
○ 伝わるお客様の待ち時間が長いと感じ、混雑時のレジ担当を2人に変える提案をしました。店長に相談して実施し、クレームが減りました

職務経歴書に書く順番

  • 勤務先(店名は書かず「飲食店(従業員15名)」でも可)と期間
  • 担当業務を箇条書きで3〜5個
  • 工夫したことと結果を2〜3行
  • 活かせるスキル(接客・PC入力・シフト管理など)

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空白期間・職歴の短さをどう伝えるか

空白期間がある場合

理由を簡潔に伝えれば、多くの場合は問題になりません。療養、家族の事情、資格の勉強、就職活動が長引いた、など事実を短く述べ、今は働ける状態であることを添えます。

例文
家族の介護で半年ほど仕事を離れていました。現在は状況が落ち着き、フルタイムで働ける状態です。その間に◯◯の資格の勉強をしていました。

短期間で辞めた経験がある場合

前職の批判は避け、次でどう働きたいかに話をつなげます。「業務内容が聞いていた話と違い、◯か月で退職しました。次は入社前に仕事内容を具体的に確認したうえで、長く働きたいと考えています」といった形です。

経歴を偽らない

在籍期間や雇用形態を偽ると、入社後に社会保険の記録などで分かります。内定取り消しにつながるため、事実を伝えたうえで説明するほうが安全です。

未経験から入りやすい職種

研修があり、未経験歓迎の求人が多い職種です。それぞれの詳しい説明と求人は、各ページにまとめています。

職種向いている人求人ページ
営業人と話すのが好き/成果で評価されたい未経験から営業職へ
事務・アシスタント正確さ・段取りが得意/腰を据えて働きたい未経験から事務職へ
ITエンジニア手順を覚えて手を動かすのが好き未経験からITエンジニアへ
施工管理現場で段取りを組むのが好き/手に職をつけたい未経験から施工管理へ

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面接でよく聞かれる質問

なぜ正社員になろうと思ったのですか

「安定したいから」だけでなく、仕事の中身にひもづけた理由を添えると伝わります。「アルバイトでは任されない範囲まで担当したい」など。

なぜこの仕事を選んだのですか

前職の経験と結びつけます。「接客で一番やりがいを感じたのが提案だったため、営業を選びました」など。

体力面・勤務時間は大丈夫ですか

フルタイム勤務が初めての場合、正直に答えたうえで「アルバイトでも週5日・8時間で働いていました」など、続けられる根拠を添えます。

面接前に準備すること

  • 志望動機(3つの文:きっかけ・なぜこの会社・入社後)
  • アルバイトで工夫したこと1つ
  • 空白期間や退職理由の説明(1〜2文)
  • 逆質問2つ(1日の流れ/研修の進め方)
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よくある質問

空白期間があると不利になりますか?

理由を説明できれば問題にならない場合が多いです。療養・家族の事情・資格の勉強など、事実を簡潔に伝え、今は働ける状態であることを添えてください。

学歴に自信がありません。

学歴不問の求人があります。当サイトで紹介している未経験歓迎の求人も、多くが学歴不問です。

何社くらい応募すればよいですか?

3〜5社を並行して進めるのが目安です。比較ができ、条件の判断がしやすくなります。

アルバイトを続けながら就職活動できますか?

できます。面接の日程は調整できる企業が多いため、応募時に希望の時間帯を伝えてください。

相談にお金はかかりますか?

かかりません。samurai HRのサービスは、求職者の方は無料でご利用いただけます。

木下美紀
監修:木下美紀(samurai HR 人材紹介事業 責任者) 年間100名の求職者の転職を支援しています。 執筆:samurai HR 編集部(株式会社SAMURAI不動産/有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-319169)。20代・30代の未経験からの転職を支援しています。

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