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やめとけ図鑑2026-10-29 公開 | 約9分で読めます

「研修制度あり」の求人はやめとけ? 中身の確かめ方と見送る線

監修 ・ 人材紹介事業 責任者 木下美紀 やめとけ図鑑 「研修制度あり」の求人はや めとけ? 中身の確かめ方と 見送る線 samurai HR | 2026-10-29

未経験の仕事に挑戦するとき、「研修制度あり」の一言は心強く見えます。ただ、入ってみると「研修は初日の半日だけ」「あとは見て覚えて」ということもあります。また、「辞めたら研修費を返してもらう」と言われて困る人もいます。この記事では、研修の種類と法律の決まり、全国の研修の実施状況を確かめたうえで、求人票と面接で中身を確かめる方法と「この条件なら見送る」線をまとめました。

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「研修制度あり」とは

「研修制度あり」は、仕事を覚えるためのしくみがあるという意味の言葉です。ただ、法律で決まった中身はなく、半日の説明会でも、3か月の講座でも「研修」と書けます。

研修の主な3つの形 OFF-JT 仕事から離れて 講座や座学で学ぶ OJT 仕事をしながら 先輩に教わる 自己啓発の支援 資格や講座の 費用を会社が出す
「研修制度あり」が、どれをどのくらい指すのかを確かめます。

求人でよく見る言い方

言い方読み方
研修制度あり何かしらの研修はある。期間と中身は書いていない
研修充実・手厚い研修強く出しているが、具体的な数字があるかを見る
OJTで丁寧に指導仕事をしながら教わる。教える人が決まっているかが大切
入社後1か月の集合研修期間がはっきりしている。そのあとの教え方も確かめる
木下美紀人材紹介事業
責任者

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木下美紀

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法律の決まり:研修の時間・費用・情報

研修そのものを義務にする法律はありません。ただ、研修の時間や費用には決まりがあります。

決まり内容
研修の時間参加が義務になっている研修は、働いた時間に当たる。決まった時間を超えれば残業代の対象
研修期間の給料研修期間の給料を別に決めるなら、雇うときに示す。最低賃金は下回れない
辞めたら返す約束(労働基準法第16条)辞めたときの違約金や、損害の額をあらかじめ決める約束はしてはいけない
若い人に示す情報(若者雇用促進法)新卒などの募集で求められたら、研修の有無と中身、メンター制度の有無などを示すことがある

「辞めたら研修費を返す」という約束は、中身によって有効かどうかが分かれるため、裁判でも争われています。会社のための研修なのか、本人が自由に選んだ留学や資格なのか、返す額と期間がはっきりしているかなどで判断されます。署名する前に、書面をよく読みましょう。

出典:労働基準法第16条、厚生労働省「労働時間の適正な把握のために使用者が講ずべき措置に関するガイドライン」、厚生労働省「青少年雇用情報の提供について」。

全国のデータ:研修はどのくらい行われているか

国の調査で、会社が計画を立てて行うOJT(計画的OJT)と、働く人が仕事を離れた研修を受けた割合を見ます。

研修の実施・受講の割合(2025年度) 計画的OJT・正社員 60.6% 計画的OJT・正社員以外 25.1% 研修を受けた・正社員 44.5% 研修を受けた・正社員以外 19.4%
計画的OJTは事業所の割合、OFF-JTは働く人の割合です。
数字意味
計画的OJT 60.6%(正社員)正社員に計画的なOJTをしている事業所は、およそ6割
OFF-JTを受けた人 37.3%働く人のうち、1年に仕事を離れた研修を受けた人は4割に届かない
育て方に問題がある 80.1%能力開発や人材育成に何らかの問題があると答えた事業所は8割

計画を立てて教える会社は、正社員でも6割ほどです。正社員以外では4社に1社にとどまります。「研修制度あり」でも、計画があるかどうかが大きな差になります。

出典:厚生労働省「令和7年度能力開発基本調査」(2026年7月公表)。

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計算で見る:研修期間の給料と、返す約束

研修期間の給料が本採用より低い求人と、辞めたら研修費を返す約束がある求人の例です(計算のための例です)。

A社B社
研修期間2か月・月給22万円(本採用と同じ)3か月・月給18万円(本採用は22万円)
研修期間に受け取る合計44万円54万円(本採用と同じなら66万円)
研修期間の差0円12万円少ない
辞めたときの約束なし「1年以内に辞めたら研修費30万円を返す」と書面あり

B社は、研修期間の給料が低いうえに、返す約束が辞める自由を縛るおそれがあります。仕事に必要なことを教える研修の費用を、辞めたら返させる約束は、労働基準法第16条に反するとされることがあります。

計算で見えること

  • 研修期間の給料は、大きな文字の月給とちがうことがある
  • 研修期間の給料も、時間あたりで最低賃金を下回れない
  • 返す約束があるなら、署名の前に中身を確かめる

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なぜ「やめとけ」と言われるのか

研修がしっかりした会社は、未経験の20代にとって大きな味方です。ただ、「研修制度あり」の言葉だけで選ぶと、次のようなずれが起きることがあります。

入ってから聞く声起きていること
研修は初日の説明だけだった中身の決まりがなく、名前だけの研修
「見て覚えて」と言われるOJTの担当がいない、教える時間がない
研修の後は放っておかれた集合研修だけで、そのあとの教え方がない
研修が勤務時間の外だった休日や終業後の研修が、働いた時間として数えられない
辞めたいと言ったら、研修費を返せと言われた返す約束で、辞めにくくしている

研修の中身は、期間・誰が教えるか・研修のあとの3つで、ほぼ見分けられます。

求人票の実例を読む

「研修制度あり」が出てくる書き方を、よくある3つの型で読みます(実在の会社の求人ではなく、よくある書き方の例です)。

求人票の書き方読み方面接で聞くこと
入社後1か月の座学研修 → 3か月は先輩1人がつく(メンター制度あり)期間・教える人・そのあとが書いてあるメンターの年数と、面談の頻度
研修制度充実! 未経験でも安心言葉だけで、中身がない研修の期間と、1日の流れ
研修制度あり(資格取得費用は会社負担、1年以内の退職時は返還)費用の負担と、返す条件がある返す額の決め方と、仕事に必要な資格かどうか

3つ目のような返す条件つきの支援は、返す額と期間、仕事に必ず要る資格かどうかを確かめてから決めましょう。

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求人票と面接で確かめること

期間と1日の流れ

研修が何日あり、1日に何をするかを聞きます。

誰が教えるか

研修の講師、配属のあとに教える先輩が決まっているかを確かめます。

研修のあと

研修が終わってから、1人で仕事をするまでの流れを聞きます。

時間とお金

研修が勤務時間の中か、研修期間の給料、辞めたときに費用を返す決まりがあるかを確かめます。

この答えなら、応募を見直す 研修の期間や中身を聞いても「現場で覚えてもらう」としか言わない 研修の後に教えてくれる人が、決まっていない 休日や終業後の研修が、働いた時間に入らないと言われた 辞めたら研修費を返すという書面に、すぐ署名するよう求められた
2つ以上当てはまれば、研修の中身を書面で見せてくれる会社と比べましょう。

研修の実際は、担当のエージェントが会社に確かめます

  • 研修の期間と、研修のあとの教え方
  • 未経験で入った人が、1人で仕事ができるまでの期間
  • 研修費を返す決まりがあるかどうか

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入社したあとにやること

研修が始まったら、学んだことと、研修に使った時間を記録しておくと、自分の成長も、話がちがうときの確認もしやすくなります。

研修が始まってから1人立ちまで 初日 研修の予定表を もらう 毎日 学んだことと 時間をメモ 研修の終わり できることを 上司と確かめる 配属後 教える先輩と 週1回振り返る
研修が予定どおりに進まないときは、早めに上司や人事に伝えましょう。
確かめることどこで見るか
研修期間と、その間の給料労働条件通知書、就業規則
研修の時間の扱い勤怠の記録、給料の明細
費用を返す決まり署名した書面、就業規則

困ったときの相談先

聞いていた研修がない、研修の時間が働いた時間に入らない、辞めるときに研修費を求められた、といったときは、公的な窓口に無料で相談できます。

窓口相談できること
総合労働相談コーナー(各都道府県の労働局・労働基準監督署の中)研修や退職をめぐる職場のトラブル全般
労働基準監督署研修の時間の給料が払われない、違約金を求められたなど
ハローワーク求人票の研修の内容と、実際が大きくちがうとき
法テラス研修費の返還などで、弁護士への相談の窓口の案内

相談には、求人票、労働条件通知書、研修の案内、署名した書面を持っていくと話が早く進みます。法律の判断が必要なことは、この記事では答えられません。

無料・メールで届きます入社前チェックシート(18項目)求人票8項目・面接6項目・内定後4項目。応募の前に、1枚で確認できます。 メールで受け取る

まとめ:「研修制度あり」は「期間・人・そのあと」で読む

「研修制度あり」の求人で見ること

  • 研修の期間と、1日の流れ
  • 研修のあとに教えてくれる人がいるか
  • 1人で仕事をするまでの流れ
  • 研修の時間が働いた時間に入るか、研修期間の給料
  • 辞めたら研修費を返す決まりがないか

研修がしっかりした会社は、未経験から始める20代にとっていちばんの近道になります。言葉に安心せず、期間・教える人・研修のあとを確かめてから応募しましょう。入ったあとの試用期間の読み方は「試用期間」の記事にまとめています。

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よくある質問

「研修制度あり」なら、未経験でも安心ですか?

研修の中身は会社によって大きくちがいます。期間、誰が教えるか、研修のあとの流れを確かめてから判断しましょう。

OJTとOFF-JTのちがいは何ですか?

OJTは仕事をしながら先輩などに教わること、OFF-JTは仕事から離れて講座や座学で学ぶことです。

研修の時間は、給料が出ますか?

参加が義務になっている研修は、働いた時間に当たります。決まった時間を超えれば、残業代の対象になります。

辞めたら研修費を返すよう言われました。払わないといけませんか?

中身によって有効かどうかが分かれます。仕事に必要な研修の費用を辞めたら返させる約束は、労働基準法第16条に反するとされることがあります。総合労働相談コーナーなどに相談しましょう。

全国では、どのくらいの会社が研修をしていますか?

正社員に計画的なOJTをしている事業所は60.6%、正社員以外では25.1%です(厚生労働省 令和7年度能力開発基本調査)。

研修期間だけ給料が低いのは問題ないですか?

雇うときに示されていれば、研修期間の給料を別に決めることはできます。ただ、最低賃金を下回ることはできません。

メンター制度とは何ですか?

仕事の先輩が、新しく入った人の相談役になるしくみです。若者雇用促進法で示す情報の1つにもなっています。

面接で研修のことを聞いてもいいですか?

聞いて大丈夫です。「早く一人前になりたいので、研修の流れを知りたい」と伝えると前向きに伝わります。

聞いていた研修がないときは、どこに相談できますか?

総合労働相談コーナー(労働局・労働基準監督署の中)に無料で相談できます。求人票とちがう場合はハローワークにも相談できます。

研修がしっかりした求人を探したいです。

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木下美紀
監修:木下美紀(samurai HR 人材紹介事業 責任者) 年間100名の求職者の転職を支援しています。 執筆:samurai HR 編集部(株式会社SAMURAI不動産/有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-319169)。20代・30代の未経験からの転職を支援しています。

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