やめとけ図鑑2026-10-16 公開　｜　約11分で読めます

監修：木下美紀（samurai HR 人材紹介事業 責任者）
年間100名の求職者の転職を支援しています。木下に相談する

「4週6休」の求人はやめとけ？ 年間休日の目安と見送る線

「4週6休」は、4週間（28日）のうちに6日休める、という意味です。毎週2日休める「完全週休2日制」と比べると、4週間で2日少なくなります。建設や運送、医療・介護などの求人でよく見る書き方です。この記事では、言葉の意味と法律での位置づけ、1年に直したときの休みの数、1日の働く時間との関係を計算で示し、応募する前に確かめることと「この条件なら見送る」線をまとめました。

• 0円相談から入社まで無料です
• 1分3つの質問に答えるだけ
• 未経験OK20代・30代の転職を支援

「4週6休」とは、4週間で6日休めること

「4週6休」は、4週間（28日）を1つの区切りにして、そのうち6日が休みという意味です。週ごとに見ると、2日休める週と1日だけ休める週がまじります。

ただし、どの週に何日休むかは会社が決めます。上の図のように交互になるとは限らず、月の前半にまとめて働き、後半にまとめて休むシフトもあります。

「4週8休」「完全週休2日制」との違い

4週8休は4週間で8日休み、完全週休2日制は毎週2日休みです。4週6休は、そのどちらよりも4週間で2日少なくなります。

「隔週休2日制」とほぼ同じ日数

2週に1回だけ2日休める隔週休2日制も、4週間で6日休みになります。呼び方が違っても、日数は同じと考えてかまいません。

人材紹介事業
責任者

迷ったら、直接相談できます

木下美紀

この記事の内容や、応募するか迷っている求人について、LINEで相談できます。

• 相談無料
• LINEでやり取り
• 年間100名を支援

木下に相談する

法律では「週1日」か「4週4日」の休みが最低ライン

労働基準法は、会社に毎週少なくとも1日の休日を与えるよう決めています。あわせて、4週間で4日以上の休日を与える形（変形休日制）も認めています。

つまり、4週6休そのものは法律の休日の決まりを守っています。問題になりやすいのは休みの日数ではなく、次の章で見る1日の働く時間との組み合わせです。

出典：労働基準法第35条（休日）。

1日8時間なら、週40時間を超える計算になる

労働基準法では、働く時間は1日8時間・1週40時間までが原則です（法定労働時間）。4週6休で1日8時間働くと、どうなるかを計算します。

4週6休で1日8時間の会社は、4週間で16時間、法律の上限を超えます。この分は残業として割増の賃金を払うか、「変形労働時間制」という仕組みで、働く時間の配分を前もって決めておく必要があります。

1日の働く時間が短ければ収まる

1日7時間15分なら、22日×7時間15分＝159時間30分で、160時間に収まります。4週6休の求人では、1日の所定労働時間が8時間より短く決めてあることがよくあります。

求人票で見るのは「休みの日数」と「1日の時間」の組み合わせ

休日の数だけでなく、始業と終業の時刻、休憩の時間を見て、1日に何時間働くのかを計算してみてください。

出典：労働基準法第32条（労働時間）・第32条の2〜第32条の4（変形労働時間制）。

【無料診断】転職で失敗したくない方へ

• 求人を見ても、どの職種が自分に合うのか分からない
• 未経験でも応募できる仕事を知りたい
• いきなり相談するのは、まだ早い気がする

ひとつでも当てはまる方は、60秒の適職診断を試してみてください。登録は不要です。

1年に直すと、休みは何日になるか

4週6休を1年（365日）に直すと、週の休みだけで約78日です（365日÷28日×6日）。ここに夏季・年末年始などの休みが加わって、年間休日になります。

4週6休の会社は、年間休日が80日台〜90日台になることが多くなります。完全週休2日制の会社と比べると、1年で25日ほど休みが少ない計算です。

全国の会社の年間休日と比べる

厚生労働省の調査で、会社ごとの年間休日の分かれ方を見ると、次のとおりです。

出典：厚生労働省「令和6年就労条件総合調査」（令和5年1年間の状況）。年間休日総数階級別企業割合。1企業平均の年間休日は112.1日、労働者1人平均は116.4日。

年間休日が99日以下の会社は全体の12.4%です。4週6休の会社は、全国の会社の中で休みが少ないほうの1割ほどに入ると考えてよいでしょう。平均（1企業あたり112.1日）と比べると、20日以上少ないことになります。

週の休み方で見ても、毎週2日休める完全週休2日制の会社は56.7%、週休1日や1日半の会社は7.5%でした。

出典：厚生労働省「令和6年就労条件総合調査」（令和5年1年間の状況）。主な週休制の形態別企業割合。

4週6休が多い仕事と、その理由

4週6休は、現場が毎日動いている仕事や、土曜日も仕事がある業種で多く見られます。

建設の仕事では、国土交通省が公共工事を中心に4週8休（週休2日）を広げる取り組みを進めています。同じ建設でも、4週8休の会社と4週6休の会社がまじっているので、求人を見比べる価値があります。施工管理の求人の見方は施工管理の求人で見る条件でもまとめています。

「やめとけ」と言われる4つの理由

1. 1年で25日ほど休みが少ない

完全週休2日制の会社と比べると、休みの差は1年で約1か月分になります。体力の回復や、友人と予定を合わせることがむずかしくなりがちです。

2. 1日の時間しだいで、残業が当たり前になる

1日8時間で4週6休だと、4週間で16時間が上限を超えます。残業代の扱いが説明されないまま働いている人もいます。

3. 休みの曜日がばらばら

土曜日が休みの週と出勤の週がまじるため、先の予定を立てにくくなります。シフト制だと、さらに休みの日が読めません。

4. 連続で働く日が長くなることがある

4週間の中で休みの置き方が決まるので、休みを月の後半に寄せると、前半に長く続けて働くことになります。

求人票の実例を読む

休みの書き方でよくある例を3つ取り上げます（実在の会社の求人ではなく、よくある書き方の例です）。

3つ目のように、1日8時間と4週6休が同時に書いてある求人は、残業代か変形労働時間制の説明を必ず聞いてください。固定残業代のある求人の読み方は「固定残業45時間」の求人はやめとけ？でまとめています。

求人票と面接で確かめること

年間休日の日数

4週6休という言葉より、年間休日の日数のほうが正確です。夏季・年末年始の休みが別にあるかも聞きます。

1日の働く時間

始業・終業の時刻と休憩から、1日に何時間働くかを確かめます。8時間なら、上限を超える分の扱いを聞きます。

休みの曜日と決め方

日曜は固定か、残りの休みは誰がいつ決めるのか。前の月のいつごろに決まるのかを聞きます。

休日出勤と振替

決まった休みの日に出勤することがあるか。そのとき、ほかの日に休めているかを確かめます。

入社したあとにやること

休みと働く時間の決まりは、入社のときに受け取る書面に書いてあります。入社したら、次の3つを手元にそろえておきましょう。

毎月の出勤日と、家に帰った時刻をメモしておくと、あとで残業代や休みのことを相談するときに役立ちます。

人材紹介事業
責任者

迷ったら、直接相談できます

木下美紀

この記事の内容や、応募するか迷っている求人について、LINEで相談できます。

• 相談無料
• LINEでやり取り
• 年間100名を支援

木下に相談する

困ったときの相談先

休みや残業代のことで困ったときは、公的な窓口に無料で相談できます。

法律の判断が必要なことは、この記事では答えられません。上の窓口で、書面とメモを見せて相談してください。

まとめ：4週6休は「年間休日」と「1日の時間」で判断する

4週6休だから必ず悪いわけではありません。1日の時間が短めで、年間休日が100日に近い会社なら、働きやすいこともあります。反対に、1日8時間で残業代の説明がないなら、見送りを考えてください。

休みの少なさが不安な人は、「週休2日制」と「完全週休2日制」の違いもあわせて読んでみてください。

よくある質問

監修：木下美紀（samurai HR 人材紹介事業 責任者） 年間100名の求職者の転職を支援しています。

木下にLINEで相談する

執筆：samurai HR 編集部（株式会社SAMURAI不動産／有料職業紹介事業 許可番号 13－ユ－319169）。20代・30代の未経験からの転職を支援しています。