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やめとけ図鑑2026-10-28 公開 | 約10分で読めます

「みなし労働時間制」の求人はやめとけ? 未経験で入る前に見る条件と見送る線

監修 ・ 人材紹介事業 責任者 木下美紀 やめとけ図鑑 「みなし労働時間制」の求人 はやめとけ? 未経験で入る 前に見る条件と見送る線 samurai HR | 2026-10-28

求人票の「勤務時間」の欄に「みなし労働時間制(1日8時間)」と書かれていることがあります。外回りの営業や、出張の多い仕事でよく見かける書き方です。「何時間働いても8時間と数えられて、残業代が出ないのでは」と不安になる人もいるでしょう。この記事では、みなし労働時間制の3つの種類と法律の決まり、全国のデータ、裁判所の判断、残業代の計算の例、求人票と面接で確かめること、「この条件なら見送る」線をまとめました。

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みなし労働時間制とは

みなし労働時間制は、実際に働いた時間にかかわらず、あらかじめ決めた時間を働いたものとして扱うしくみです。労働基準法で、使える場面が3つに限られています。

みなし労働時間制の3つの種類 事業場外 外回りなどで 時間を数えにくい 専門業務型 研究・設計など 決まった20業務 企画業務型 本社で企画や 調査をする仕事
未経験の求人でよく出てくるのは、1つ目の「事業場外」です。

「みなし残業」とは別のもの

名前が似ている「みなし残業(固定残業代)」は、残業代を毎月決まった額で先に払う給料の払い方です。みなし労働時間制は、働いた時間の数え方のしくみで、別のものです。みなし残業の読み方は「みなし残業」の記事にまとめています。

木下美紀人材紹介事業
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木下美紀

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法律の決まり:使える場面と、残業代

みなし労働時間制は、どんな仕事にも使えるわけではありません。種類ごとに、使える条件と手続きが決まっています。

種類使える条件手続き
事業場外みなし(第38条の2)会社の外で働き、働いた時間を数えにくいときふだん必要な時間が所定の時間をこえるときは労使協定(8時間をこえるなら届け出)
専門業務型裁量労働制(第38条の3)法令で決められた20の専門的な業務(2024年4月から)労使協定を届け出る。本人の同意が必要(2024年4月から)
企画業務型裁量労働制(第38条の4)本社などで、事業の企画・調査をする仕事労使委員会の決議と本人の同意

みなし労働時間制でも払われるもの

  • みなした時間が1日8時間をこえるなら、こえた分の残業代
  • 深夜(夜10時〜朝5時)に働いた分の割増賃金
  • 法定の休日に働いた分の割増賃金

つまり、「みなし労働時間制だから残業代は一切なし」ではありません。

出典:労働基準法第38条の2・第38条の3・第38条の4・第37条、厚生労働省「裁量労働制の概要」。

全国のデータ:使っている会社は15.3%

国の調査では、みなし労働時間制がある会社は全体の15.3%でした。種類別では、事業場外みなしが13.3%と大半を占めます。

みなし労働時間制がある会社の割合(種類別) いずれかがある 15.3% 事業場外みなし 13.3% 専門業務型 2.2% 企画業務型 1%
みなし労働時間制で働く人は、働く人全体の9.2%でした。
会社の大きさみなし労働時間制がある会社
1,000人以上26.0%
300〜999人17.6%
100〜299人15.5%
30〜99人14.7%

出典:厚生労働省「令和6年就労条件総合調査」(第10表・第11表)。

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裁判所の判断:「時間を数えにくい」とはいえないとされた例

事業場外みなしは、働いた時間を数えにくいときだけ使えます。最高裁判所は、海外旅行の添乗員について、この条件に当たらないと判断しました。

見られたこと裁判所の判断
仕事の中身旅行の日程が細かく決まっていて、添乗員が自分で決められる幅は小さかった
会社からの指示日程表やマニュアルで指示があり、変更があれば報告を求められていた
報告ツアーのあとに、日報で細かく報告していた
結果働いた時間を数えにくいとはいえず、事業場外みなしは使えない

スマートフォンで連絡がとれ、日報で細かく報告している仕事では、「会社の外だから時間を数えられない」とはいいにくいことを示した判決です。2024年にも、最高裁判所は、日報の中身をもっと詳しく見るよう、高等裁判所に審理のやり直しを命じています。

出典:最高裁判所 平成26年1月24日 第二小法廷判決、最高裁判所 令和6年4月16日 第三小法廷判決(裁判所ウェブサイト「裁判例検索」)。

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計算で見る:みなし8時間と9時間の違い

事業場外みなしで、月給25万円・月の所定労働時間160時間・1か月に20日働く人の例です(計算のための例です)。

1日8時間とみなす1日9時間とみなす
実際の働いた時間(例)毎日10時間毎日10時間
数えられる時間1日8時間1日9時間
残業(1日8時間をこえた分)0時間1時間×20日=20時間
1時間あたりの給料25万÷160=1,562.5円同じ
残業代(1.25倍)0円約3.9万円

「実際は10時間なのに8時間」は許されるのか

事業場外みなしで、ふだん所定の時間をこえて働くことが必要な仕事なら、「その仕事にふだん必要な時間」を働いたものとみなす決まりです。毎日10時間かかる仕事を、ずっと8時間とみなすのは、決まりの趣旨に合いません。

計算で見えること

  • 何時間とみなすかで、残業代が大きく変わる
  • 深夜と休日の分は、みなしとは別に払われる
  • 毎日の実際の時間を、自分でも記録しておく

なぜ「やめとけ」と言われるのか

みなし労働時間制そのものが悪いわけではありません。外回りの仕事で、自分で予定を組める人には働きやすいしくみです。ただ、次のような使い方をされると困ります。

よく聞く声実際に起きやすいこと
何時間働いても8時間実際の時間とみなす時間が、大きくずれている
会社にいる日もみなし社内で働く日まで、みなしで数えられている
細かく指示されるのにみなし訪問先や時間を決められ、数えにくいとはいえない
深夜や休日も払われないみなしとは別の割増が払われていない
新人なのに自分で予定を組めない先輩について回るだけで、時間の自由がない

未経験の人は、最初は先輩についていくことが多いです。最初の数か月の働き方を、入る前に確かめましょう。

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求人票の実例を読む

「みなし労働時間制」が出てくる、よくある書き方を3つ取り上げます(実在の会社の求人ではなく、よくある書き方の例です)。

求人票の書き方読み方面接で聞くこと
事業場外みなし労働時間制(1日8時間)、社内勤務日は実労働時間で計算外と社内で数え方を分けている外回りの日の、ふだんの帰社時刻
みなし労働時間制(1日9時間)、超過分の残業代は別途支給みなしの時間が長めに決められている9時間の根拠と、深夜・休日の扱い
みなし労働時間制のため残業なし「残業なし」と言い切っている実際の帰る時間と、深夜・休日の扱い

3つ目のように「みなしだから残業なし」と言い切る求人は、深夜や休日の割増まで払われていないことがあります。

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求人票と面接で確かめること

どの種類のみなしか

事業場外か、裁量労働制かを確かめます。裁量労働制なら、自分が対象の業務かも聞きます。

何時間とみなすか、その根拠

1日何時間とみなすか、それがふだん必要な時間と合っているかを聞きます。

社内で働く日の扱い

会社にいる日は、実際の時間で数えるかを確かめます。

深夜・休日・新人の時期

深夜と休日の割増、新人の時期の働き方を聞きます。

この条件なら、見送りを考える 「みなしだから残業代は一切出ない」と言われた 訪問先と時間を細かく決められるのに、みなしで数える 会社にいる日まで、みなしで数える 働いた時間を記録するしくみがない
1つでも当てはまれば、ほかの会社と比べてから決めるのがおすすめです。

面接で直接聞きにくいことは、弊社エージェントが代わりに確認します

  • 外回りの日の、実際の帰社時刻
  • 新人がみなしで働き始める時期
  • 深夜・休日の割増の払われ方

入社したあとにやること

みなし労働時間制で働き始めたら、実際に働いた時間を自分で記録しましょう。2019年4月から、会社には働く人の労働時間の状況を把握することが求められています。

みなしで働き始めた最初の1か月 初日 みなしの時間と 種類を確認 毎日 出た時刻と 帰った時刻をメモ 月末 みなしと実際の 差を数える 給料日 明細と メモを比べる
実際の時間が毎日大きく上回るなら、まず人事に相談しましょう。
確かめることどこで見るか・誰に聞くか
みなしの種類と時間就業規則、労働条件通知書、労使協定
働いた時間スマートフォンの記録、日報、自分のメモ
深夜・休日の割増給料の明細

出典:労働安全衛生法第66条の8の3。

木下美紀人材紹介事業
責任者

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木下美紀

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困ったときの相談先

みなしの時間と実際の時間が大きくずれている、深夜や休日の割増が払われない、などで困ったときは、公的な窓口に無料で相談できます。

窓口相談できること
総合労働相談コーナー(各都道府県の労働局・労働基準監督署の中)職場のトラブル全般
労働基準監督署残業代が払われないなど、法律に反しているおそれがあるとき
労働条件相談ほっとライン(厚生労働省の委託事業)夜や土日も電話で相談できる

相談するときは、労働条件通知書、就業規則、日報や働いた時間のメモ、給料の明細を持っていくと話が早く進みます。法律の判断が必要なことは、この記事では答えられません。

無料・メールで届きます入社前チェックシート(18項目)求人票8項目・面接6項目・内定後4項目。応募の前に、1枚で確認できます。 メールで受け取る

まとめ:みなしは「何時間と、なぜその時間か」で読む

「みなし労働時間制」の求人で見ること

  • どの種類のみなしか(事業場外・裁量労働制)
  • 1日何時間とみなすか、その根拠
  • 会社にいる日は、実際の時間で数えるか
  • 深夜・休日の割増が払われるか
  • 働いた時間を記録するしくみがあるか

みなし労働時間制は、決まりどおりに使われていれば、自分で予定を組める働き方です。「みなしだから残業なし」という言葉だけで判断せず、何時間とみなすか、なぜその時間なのかを確かめてから応募しましょう。

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よくある質問

みなし労働時間制だと残業代は出ないのですか?

みなした時間が1日8時間をこえる分は残業代が出ます。深夜と法定の休日に働いた分の割増賃金も、みなしとは別に払われます。

みなし労働時間制とみなし残業は同じですか?

違います。みなし労働時間制は働いた時間の数え方、みなし残業(固定残業代)は残業代を決まった額で先に払う給料の払い方です。

どんな仕事にみなし労働時間制が使われますか?

外回りの営業など、会社の外で働いて時間を数えにくい仕事(事業場外みなし)や、法令で決められた専門的な業務、本社の企画の仕事(裁量労働制)です。

スマートフォンで連絡がとれる外回りでも、みなしになりますか?

会社の指示や報告のしかたによります。最高裁判所は、日程や報告が細かく決まっていた添乗員について、時間を数えにくいとはいえないと判断しました。

どのくらいの会社がみなし労働時間制を使っていますか?

全体の15.3%です。種類別では、事業場外みなしが13.3%でした(厚生労働省 令和6年就労条件総合調査)。

会社にいる日もみなしで数えられますか?

事業場外みなしは、会社の外で時間を数えにくいときのしくみです。会社にいる時間は、実際の時間で数えるのが基本です。

実際は毎日10時間働いているのに、8時間とみなされています。

ふだん所定の時間をこえて働くことが必要な仕事は、その仕事にふだん必要な時間を働いたものとみなす決まりです。働いた時間を記録して、公的な窓口に相談できます。

未経験でもみなし労働時間制の仕事に就けますか?

就けます。ただ、最初は先輩についていくことが多いので、新人の時期の時間の数え方を面接で確かめましょう。

どこに相談すればいいですか?

総合労働相談コーナー(労働局・労働基準監督署の中)に無料で相談できます。

働く時間の数え方がはっきりした求人を探したいです。

samurai HRでは、働き方や給料の希望を伺ったうえで、未経験から応募できる求人をご案内しています。相談は無料です。

木下美紀
監修:木下美紀(samurai HR 人材紹介事業 責任者) 年間100名の求職者の転職を支援しています。 執筆:samurai HR 編集部(株式会社SAMURAI不動産/有料職業紹介事業 許可番号 13-ユ-319169)。20代・30代の未経験からの転職を支援しています。

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