samurai面接で残業を聞くのはやめとけ？ 印象を下げない聞き方と、答えで見送る線
「残業はどのくらいありますか」。面接でいちばん聞きたいのに、いちばん聞きにくい質問かもしれません。ネットには「面接で残業を聞くのはやめとけ」という声もあります。ただ、残業があるかどうかは、会社が募集のときに示すことになっている条件で、聞くこと自体は失礼ではありません。差がつくのは、聞くタイミングと聞き方です。ここでは、残業の法律の決まりと全国のデータを整理し、答えの数字の読み替え方、例文、そして「この答えなら見送る」線を示します。
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面接で残業を聞いてもいいのか
結論からいうと、面接で残業を聞くのは問題ありません。残業があるかどうかは、働く条件の1つだからです。気をつけたいのは、聞き方によって「残業はしたくない人」と受け取られることがある点です。
聞き方で印象が変わる
| 聞き方 | 受け取られ方 |
|---|---|
| 残業はありますか？ | あるかないかだけを気にしているように聞こえる |
| 残業はしたくないのですが、大丈夫ですか？ | 仕事より自分の都合を優先しているように聞こえる |
| 忙しい時期と、そのときの残業の目安を教えてください | 仕事の流れを知りたいと伝わる |
| 配属先の方は、ふだん何時ごろ帰っていますか | 働き方を具体的に想像しようとしていると伝わる |
人材紹介事業責任者
法律・制度での位置づけ：残業の有無は示す決まり
会社は、募集のときに決まった時間をこえて働くこと（残業）があるかどうかを示すことになっています。残業の時間には、法律で上限もあります。
| 決まり | 内容 |
|---|---|
| 働く条件の明示（職業安定法第5条の3） | 募集のときに、仕事の内容、給料、働く時間、決まった時間をこえる労働の有無などを示す |
| 残業の上限（労働基準法第36条） | 原則 月45時間・年360時間まで |
| 特別な事情があるとき | 年720時間まで。休日の労働を含めて月100時間未満、2〜6か月の平均で80時間以内。月45時間をこえられるのは年6か月まで |
| 職場の情報の提供（若者雇用促進法第13条・第14条） | 新卒の募集（卒業して3年以内の人を含む）では、前の年度の月平均の残業時間などの情報を出す。応募した人は求めることができる |
つまり、残業のことは会社が答えることになっている情報です。遠慮しすぎる必要はありません。
出典：職業安定法第5条の3、労働基準法第36条、青少年の雇用の促進等に関する法律（若者雇用促進法）第13条・第14条、厚生労働省「スタートアップ労働条件」事業主向けQ&A。
全国のデータ：1か月の残業などは平均10時間
国の調査では、2024年の1か月あたりの働いた時間は平均136.9時間でした。そのうち、決まった時間をこえて働いた時間（残業など）は平均10.0時間です。
この数字はパートで働く人も含めた平均なので、正社員の残業はこれより多めに出ます。面接で聞いた数字を考えるときは、法律の原則の上限が月45時間であることも目安にしましょう。
出典：厚生労働省「毎月勤労統計調査 令和6年分結果確報」（事業所規模5人以上、就業形態計）。
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計算で見る：答えの数字を読み替える
面接で聞いた残業の時間は、1日あたりと1年あたりに直すと、暮らしへの影響がわかりやすくなります。次の表は、月20日出勤とした計算の例です。
| 面接での答え | 1日あたり | 1年に直すと |
|---|---|---|
| 月10時間くらい | 約30分 | 120時間 |
| 月20時間くらい | 約1時間 | 240時間 |
| 月30時間くらい | 約1時間30分 | 360時間（年の原則の上限と同じ） |
| ふだん20時間、繁忙期の3か月は50時間 | ふだん約1時間、繁忙期は約2時間30分 | 20 × 9 ＋ 50 × 3 ＝ 330時間 |
計算で見えること
- 月30時間を1年続けると、年の原則の上限の360時間に届く
- 「平均20時間」でも、繁忙期だけ大きくふくらむことがある
- 平均だけでなく、いちばん多い月を聞くと実態に近づく
表は計算の例です。上限は労働基準法第36条による。
月20時間の読み方は「残業月20時間」の記事でくわしく取り上げています。
求人票の実例を読む
残業の書き方を、3つの型に分けて読みます（実在の会社の求人ではなく、よくある書き方の例です）。
| 求人票の書き方 | 読み方 | 面接で聞くこと |
|---|---|---|
| 残業あり（月平均15時間） | 平均が書いてある。繁忙期はわからない | いちばん多い月の時間と、その時期 |
| 残業ほぼなし | 「ほぼ」の中身がわからない | 去年の月平均と、配属先の帰る時刻 |
| 月給25万円（固定残業代30時間分を含む） | 30時間分の残業代が先に入っている | 実際の残業時間と、30時間をこえた分の払い方 |
固定残業代がある求人は、実際の残業がその時間に近いかどうかがいちばん大切です。くわしくは「固定残業30時間」の記事もどうぞ。
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求人を紹介してもらう聞くタイミングと例文：面接の段階で変える
残業のことは、選考が進むほど具体的に聞いてかまいません。最初の面接では軽く、内定のあとはくわしく、と分けると自然です。
段階ごとの聞き方の例文
20代・未経験の人が使いやすい聞き方です。前向きな理由をひとこと添えるのがコツです。
エージェントに聞いてもらう方法もある
面接で聞きにくいときは、転職エージェントを通して応募すると、担当者が会社に確かめてくれることがあります。自分では聞きにくい「配属先の実際の残業」も、こうした形なら確かめやすくなります。
| 段階 | 聞いてよいこと |
|---|---|
| 一次面接 | 1日の仕事の流れ、忙しくなる時期 |
| 最終面接 | 繁忙期の残業の目安、配属先の帰る時刻 |
| 内定のあと | 去年の月平均の残業、働いた時間の記録のしかた、残業代の払い方 |
避けたい聞き方
| 避けたい聞き方 | 言いかえ |
|---|---|
| 定時で帰れますか？ | 配属先の方は、ふだん何時ごろ帰っていますか |
| 残業は絶対にしたくありません | 月20時間くらいまでなら、長く続けやすいと考えています |
| 残業代はちゃんと出ますか？ | 残業代は、どのように計算されていますか |
答えで見送る線
聞いたあとは、答えの中身と、答え方の両方を見ます。数字で答えてもらえるかどうかが、いちばんの分かれ目です。
聞きにくい残業の実態は、担当のエージェントが会社に確かめます
- 配属先の部署の月平均と、いちばん多い月の残業
- 働いた時間の記録のしかた
- 残業代の払い方（固定残業代がある場合は、こえた分の扱い）
入社したあとにやること
入社したら、自分の働いた時間を自分でも記録しておくと、面接で聞いた話と実際がちがわないかを確かめられます。
出社・退社の時刻をメモする
会社の勤怠の記録とは別に、スマホのメモなどに時刻を残します。
給与明細の残業代を見る
記録した時間と、明細の残業の時間が合っているかを毎月見ます。
| 確かめること | どこで見るか |
|---|---|
| 決まった働く時間と休憩 | 労働条件通知書、就業規則 |
| 残業の時間と残業代 | 勤怠の画面、給与明細 |
| 残業の上限の決まり（36協定） | 職場に掲示されているか、社内のページ |
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求人を紹介してもらう困ったときの相談先
面接で聞いた話より残業がずっと多い、残業代が払われない、といったときは、公的な窓口に無料で相談できます。
| 窓口 | 相談できること |
|---|---|
| 総合労働相談コーナー（各都道府県の労働局・労働基準監督署の中） | 働く時間や残業のトラブル全般 |
| 労働基準監督署 | 残業代が払われない、上限をこえる残業など |
| 労働条件相談ほっとライン（厚生労働省の委託事業） | 夜や土日も電話で相談できる |
相談には、自分でつけた働いた時間の記録、給与明細、労働条件通知書を持っていくと話が早く進みます。法律の判断が必要なことは、この記事では答えられません。
無料・メールで届きます入社前チェックシート（18項目）求人票8項目・面接6項目・内定後4項目。応募の前に、1枚で確認できます。 メールで受け取るまとめ：残業は「数字」で聞き、「書面」で確かめる
面接で残業を聞くときに見ること
- 前向きな理由をそえて聞く
- 平均だけでなく、いちばん多い月を聞く
- 配属先の部署の数字を聞く
- 働いた時間の記録のしかたを確かめる
- 内定のあと、労働条件通知書で書面を見る
残業のことを数字で、ていねいに答えてくれる会社は、働く人の時間を大切にしている会社であることが多いものです。聞くことをためらわず、答えを見て応募を決めましょう。残業の少ない求人の読み方は「残業ほぼなし」の記事でも取り上げています。
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面接で残業のことを聞くと、落とされますか？
聞いたこと自体で落とすことはふつうありません。残業の有無は、会社が募集のときに示すことになっている条件です。前向きな理由をそえて、具体的に聞くと印象も良くなります。
いつ聞くのがいちばんいいですか？
最初の面接では仕事の流れを聞く中で軽くふれ、最終面接や内定のあとに、数字でくわしく聞くのが自然です。
残業の法律の上限は何時間ですか？
原則は月45時間・年360時間です。特別な事情があるときでも、年720時間、休日の労働を含めて月100時間未満などの上限があります。
全国の平均の残業は何時間くらいですか？
2024年の1か月の平均で、決まった時間をこえて働いた時間は10.0時間でした（毎月勤労統計調査、パートを含む平均）。
「残業ほぼなし」と言われたら信じていいですか？
去年の月平均と、配属先の人がふだん何時ごろ帰っているかを聞いて確かめましょう。
残業代のことも聞いていいですか？
聞いてかまいません。「残業代はちゃんと出ますか」ではなく、「どのように計算されていますか」と聞くと自然です。
新卒や既卒でも、残業の実績を聞けますか？
新卒の募集（卒業して3年以内の人を含む）に応募した人は、前の年度の月平均の残業時間などの情報を会社に求めることができます。
面接で聞きにくいときはどうすればいいですか？
転職エージェントを通して応募すると、担当者が会社に確かめてくれることがあります。
入社したら、面接で聞いた話より残業が多かったです。
まず働いた時間を記録し、上司や人事に相談しましょう。残業代が払われないなどの場合は、労働基準監督署などに相談できます。
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