samurai「夜勤あり」の求人はやめとけ？ 求人票の読み方と見送る線
「2交替制（夜勤は月4〜5回）」「夜勤手当あり」。介護、工場、警備、物流などの求人でよく見る言葉です。夜勤は手当がつくぶん給料が上がりやすい一方、眠る時間が毎週のようにずれ、体と暮らしの両方に負担がかかります。回数と、夜勤明けの休み方が決まっていない会社では、その負担がどんどん大きくなります。ここでは、深夜の働き方を守る決まりと全国のデータを整理し、夜勤手当を計算したうえで、求人票と面接で確かめることと「この条件なら見送る」線を示します。
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「夜勤」とは
夜勤は、夜から朝にかけて働く勤務のことです。法律では、夜10時から朝5時までを「深夜」として、特別な決まりを置いています。求人の「夜勤」は、この深夜の時間を含む勤務を指すのがふつうです。
求人でよく見る書き方
| 書き方 | 読み方 |
|---|---|
| 夜勤あり（月4〜5回） | 回数の目安がある。人が少ない月の回数も聞く |
| 2交替制（16:30〜翌9:30） | 1回の夜勤が長い。休憩と仮眠の時間を確かめる |
| 夜勤専従・高収入 | 夜だけ働く。手当の額と、日中に眠れる暮らしかを考える |
| 夜勤手当 1回5,000円 | 法律の深夜割増とは別の手当か、含むかを聞く |
人材紹介事業責任者
法律の決まり：深夜の割増と、働く人を守るしくみ
深夜に働く人には、給料と健康の両方で決まりがあります。夜勤のある求人を読むときの土台になります。
| 決まり | 内容 |
|---|---|
| 深夜の割増（労働基準法第37条） | 夜10時〜朝5時に働いた時間は、25%以上の割増。残業と重なれば50%以上 |
| 18歳未満（第61条） | 原則として深夜に働かせてはいけない |
| 妊娠中・出産後1年以内の人（第66条） | 本人が求めたら、深夜に働かせてはいけない |
| 小学校に入る前の子を育てる人・家族を介護する人（育児・介護休業法） | 本人が求めたら、原則として深夜に働かせてはいけない |
| 健康診断（労働安全衛生規則第45条） | 深夜の仕事を常にする人は、配置替えのときと6か月以内ごとに1回 |
| 自分で受けた健康診断（労働安全衛生法第66条の2） | 深夜の仕事が一定以上ある人は、自分で受けた結果を会社に出して、仕事の見直しにつなげられる |
仮眠の時間は、働いた時間になるか
最高裁判所は、ビルの設備を管理する人の夜間の仮眠時間について、警報や電話があればすぐ対応することが求められていた場合は、働いた時間にあたると判断しています。仮眠の時間が給料に入るかは、何をしていなければならないかで変わります。
出典：労働基準法第37条・第61条・第66条、育児・介護休業法第19条・第20条、労働安全衛生法第66条の2、労働安全衛生規則第45条、最高裁判所 平成14年2月28日 第一小法廷判決（裁判所ウェブサイト「裁判例検索」）。
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求人を紹介してもらう全国のデータ：勤務と勤務のあいだの休み
夜勤のある職場で大切なのが、仕事が終わってから次の仕事が始まるまでの休みです。この休みを一定の時間とるしくみを「勤務間インターバル制度」といい、会社が取り入れるよう努める決まりになっています。ただ、国の調査では、取り入れている会社はまだ少数でした。
| 条件 | 全国の数字 |
|---|---|
| 1日の所定労働時間 | 平均7時間47分 |
| 年次有給休暇の取得率 | 65.3% |
しくみがない会社でも、夜勤明けの日を休みにする、夜勤のあとは次の勤務まで何時間あけるといった決まりを、シフトの作り方で守っているところはあります。面接では「しくみの名前」ではなく、実際に何時間あくかを聞きましょう。
出典：厚生労働省「令和6年就労条件総合調査」、労働時間等の設定の改善に関する特別措置法第2条。
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計算で見る：夜勤1回で、いくら増えるか
夜勤の給料は、法律の深夜割増と、会社が独自に出す夜勤手当の2つで決まります（次の数字は、時給にすると1,500円の人の計算の例です）。
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 深夜割増（22時〜5時の7時間） | 1,500円×0.25×7時間 | 2,625円 |
| 会社の夜勤手当（例） | 1回あたり | 5,000円 |
| 夜勤1回で増える分 | 2,625円＋5,000円 | 7,625円 |
| 月5回なら | 7,625円×5回 | 約3.8万円 |
計算で見えること
- 「夜勤手当」が深夜割増を含むのか、別に出るのかで、月に1万円以上ちがうことがある
- 夜勤の回数が減ると、そのぶん給料も下がる。基本給がいくらかも見る
- 給与明細に「深夜割増」と「夜勤手当」が分けて出ているかを確かめる
手当で給料を高く見せる求人の読み方は、「基本給が低い」の記事も参考になります。
なぜ「やめとけ」と言われるのか
夜勤そのものが悪いわけではありません。回数が決まっていて、明けの休みがとれ、手当もきちんとある職場なら、昼の時間を自由に使える働き方にもなります。ただ、次のような職場では負担が大きくなります。
| 入ってから聞く声 | 起きていること |
|---|---|
| 月4回のはずが、人が辞めて月8回に | 人手が足りないとき、夜勤が残った人に集まる |
| 夜勤明けの日が、そのまま「休み」扱い | 明けの日を休日として数え、休みが実質減っている |
| 仮眠のはずが、呼び出しで眠れない | すぐ対応する決まりなのに、仮眠を休憩として扱っている |
| 日勤と夜勤が週に何度も入れかわる | 体のリズムを整える間がない |
| 健康診断が年1回だけ | 6か月ごとの健康診断が行われていない |
とくに2つ目は、年間休日の数字が多く見えても、実際に1日まるごと休める日は少ないということです。夜勤のある仕事の例は、介護職や警備の記事でも取り上げています。
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求人を紹介してもらう求人票の実例を読む
夜勤の書き方を、3つの型に分けて読みます（実在の会社の求人ではなく、よくある書き方の例です）。
| 求人票の書き方 | 読み方 | 面接で聞くこと |
|---|---|---|
| 夜勤あり、夜勤手当あり | 回数も手当の額も書いていない | 月の回数（平均と多い月）と、1回の手当の額 |
| 2交替制（夜勤 月4回・16:30〜翌9:30・休憩120分）、夜勤明けは休み、夜勤手当1回6,000円＋深夜割増 | 回数・時間・休憩・手当が書いてある | 仮眠の場所と、呼び出しの頻度 |
| 日勤・夜勤のシフト制、年間休日110日 | 夜勤明けを休日に数えているかがわからない | 夜勤明けの日を休日に数えるか、別に休みがあるか |
3つ目は、年間休日の中に夜勤明けの日が入っているかで、休める日数が大きく変わります。シフトで休みが決まる形は、「4週6休」の記事も参考になります。
未経験歓迎希望に合う求人を、ご紹介します希望の職種と連絡先を入れるだけ。営業・事務・IT・施工管理などから、担当者がお探しします。 求人を紹介してもらう求人票と面接で確かめること
夜勤の回数（平均と多い月）
人が少ない月に、何回まで増えるかも聞きます。
1回の時間と、休憩・仮眠
休憩は何分か、仮眠中に呼ばれることはあるか、仮眠は働いた時間に入るかを確かめます。
夜勤明けと、次の勤務までの時間
明けの日は休日に数えるのか、次の勤務まで何時間あくかを聞きます。
健康診断と手当
6か月ごとの健康診断があるか、深夜割増と夜勤手当が別に出るかを確かめます。
聞きにくい夜勤の実態は、担当のエージェントが会社に確かめます
- 配属先の夜勤の回数（平均と多い月）
- 夜勤明けの扱いと、仮眠中の呼び出しの頻度
- 夜勤手当と深夜割増の内訳
入社したあとにやること
夜勤のある仕事では、眠る時間と体の調子を自分で記録しておくと、無理が重なる前に気づけます。
| 確かめること | どこで見るか |
|---|---|
| 夜勤の時間・休憩・仮眠の決まり | 就業規則、労働条件通知書 |
| 深夜割増と夜勤手当 | 給与明細、賃金の規程 |
| 健康診断の時期 | 会社の案内、健康診断の結果の通知 |
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求人を紹介してもらう困ったときの相談先
深夜割増が払われない、仮眠の時間がまったく数えられない、体調をくずしたのに夜勤を減らしてもらえない、といったときは、公的な窓口に無料で相談できます。
| 窓口 | 相談できること |
|---|---|
| 総合労働相談コーナー（各都道府県の労働局・労働基準監督署の中） | 夜勤や働く時間のトラブル全般 |
| 労働基準監督署 | 深夜割増が払われない、健康診断が行われないなど |
| 労働条件相談ほっとライン（厚生労働省の委託事業） | 夜や土日も電話で相談できる |
| こころの耳（厚生労働省の働く人のメンタルヘルスのサイト） | 眠れない、気持ちが落ちこむなどの相談 |
相談には、シフト表、労働条件通知書、仮眠中に呼ばれた記録、給与明細を持っていくと話が早く進みます。法律の判断が必要なことは、この記事では答えられません。
無料・メールで届きます入社前チェックシート（18項目）求人票8項目・面接6項目・内定後4項目。応募の前に、1枚で確認できます。 メールで受け取るまとめ：夜勤は「回数・明けの休み・仮眠」で見る
「夜勤あり」の求人で見ること
- 月の回数（平均と多い月）
- 1回の時間、休憩と仮眠の扱い
- 夜勤明けを休日に数えるか、次の勤務まで何時間あくか
- 深夜割増と夜勤手当が別に出るか
- 6か月ごとの健康診断があるか
夜勤は、回数と明けの休みが決まっていて、手当の内訳がはっきりしている職場なら、収入を上げながら続けられる働き方です。「手当あり」の言葉だけで決めず、1か月のシフトを思いうかべてから応募しましょう。
相談無料・LINEでやり取り求人票の見方に迷ったら、聞いてみませんか気になる求人の条件を、こちらで調べたうえでご案内します。 LINEで無料相談するよくある質問
夜勤の深夜割増は何%ですか？
夜10時から朝5時までに働いた時間は、25%以上の割増です。残業と重なると50%以上になります。
夜勤手当と深夜割増は同じものですか？
同じとは限りません。深夜割増は法律で決まった割増で、夜勤手当は会社が独自に決める手当です。夜勤手当に深夜割増を含める会社もあるので、内訳を確かめましょう。
夜勤中の仮眠の時間は、給料が出ますか？
警報や呼び出しにすぐ対応することが求められている場合は、働いた時間にあたると判断した最高裁判所の判決があります。何もしなくてよい自由な時間なら、休憩として扱われます。
夜勤をしなくてよい人はいますか？
18歳未満の人は原則として深夜に働けません。妊娠中や出産後1年以内の人、小学校に入る前の子を育てる人、家族を介護する人は、求めれば原則として深夜の勤務を免除されます。
夜勤のある人の健康診断は、年に何回ですか？
深夜の仕事を常にする人は、6か月以内ごとに1回の健康診断を受けることになっています。
夜勤明けの日は、休日になりますか？
会社によって扱いがちがいます。明けの日を休日に数える会社もあるため、年間休日の中に含まれるかを確かめましょう。
勤務間インターバル制度とは何ですか？
仕事が終わってから次の仕事が始まるまでに、一定の休みの時間をとるしくみです。取り入れている会社は5.7%でした（令和6年就労条件総合調査）。
未経験でも夜勤の仕事はできますか？
できる仕事は多くあります。最初は日勤で仕事を覚え、慣れてから夜勤に入る会社もあるので、いつから夜勤に入るかを確かめましょう。
夜勤の手当が払われないときは、どこに相談できますか？
総合労働相談コーナー（労働局・労働基準監督署の中）に無料で相談できます。シフト表と給与明細を持っていきましょう。
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